Psicoeducación
10 consejos para superar el duelo por fallecimiento
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Crisis de Pánico: Definición, síntomas, causas y tratamiento
Un ataque de pánico es un episodio de ansiedad aguda con miedo o malestar intensos. Suele aparecer bruscamente y alcanza...
Normalicemos hablar sobre SALUD MENTAL
Hablar sobre salud mental no debe ser un acto de valentía...
Las 5 fases del duelo de Kübler-Ross
El duelo es un proceso emocional complejo que enfrentamos tras una pérdida significativa. Desde la negación inicial hasta la eventual...
Ansiedad generalizada: ¿qué es y cómo superarla?
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en ciertos momentos de nuestra vida. La ansiedad per se, no...
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Respiración diafragmática, paso a paso
La respiración, pilar fundamental de la vida humana, suele pasar desapercibida, sin recibir la atención que merece. Muchos la realizan...
Miedo: origen y superación
El miedo, una emoción frecuente y común en todos, no obstante definirla puede llegar a ser un desafío. Aunque estamos...
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Fibromialgia: qué es, síntomas, causas y tratamiento
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por provocar...
Procrastinación en la era digital: desafíos y soluciones
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Características y rasgos de las personas altamente sensibles (PAS)
En el amplio escenario de la psicología, las personas altamente sensibles (PAS) brillan con luz propia. En nuestro viaje hacia...
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